野菜類
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【アボカドのフリッター】2人分
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【牛肉のり巻き】4人分：太巻き2本
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【ピーマンコロッケ】2人分
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【夏野菜de和風ピザ】2人分
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【夏のスタミナ豚汁】4人分
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【トマトと肉味噌のつけ麺】4人分
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【ピーマンと肉団子の甘酢炒め】4人分
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【じゅんさいとオクラの酸味スープ】4人分
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【フルーツ酢モヒート】グラス1杯分
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【わかめ・たこ・おろしきゅうりのゆずの雫和え】4人分
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【とうもろこしの茶碗蒸し】4人分
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【鶏飯風そうめん】4人分
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【ピリッとおろしじゃが餅】2人分
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【チンゲン菜とトマトのサラダ】4人分
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【アボカドの柚子こしょうサラダ】2人分
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【たけのこの木の芽和え】4人分
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【夏野菜のテリーヌ】（18～20㎝のパウンド型1本分）
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【鶏団子のけんちょう】4人分
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【たけのこの直かつお煮】4人分
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【キャベツとトマトのスープ】4人分
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【ゴーヤーの肉詰めフライ】4人分
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【和風ジャーマンポテト】4人分
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【あさりと菜の花のお吸い物】4人分
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【和風鶏バーグ】2人分