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【紫外線対策レシピ ピーマンとイカの3色炒め】4人分

材料
調理時間:~10分
  • ピーマン…3個
  • パプリカ…2個
  • ヤリイカ…1杯
  • しょうが…1片
  • ごま油…大さじ1/2
  • あご入兵四郎だし…1袋
1.
ピーマンはへたを取り、縦約5mm幅に切り、しょうがは千切りにする。
2.
イカの胴体は輪切りにし、足は食べやすい大きさに切る。
3.
フライパンにごま油を熱し、イカを炒め、火が通ったらピーマンを加える。
4.
あご入兵四郎だしを袋を破って加え混ぜる。

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