ごま油
【わかめのナムル】2人分
《アレンジ》材料を変えるだけで色々なナムルができます。もやし、小松菜、にんじんはサッとゆでて、同じ味付けをしてください。
【辛味噌ごましゃぶしゃぶ】2人分
★大根おろしを加えることで、まろやかに。しめは細うどんや、雑炊でお召し上がりください。
【かつおのごま焼き】2人分
《アレンジ》ひと煮立ちさせたアツアツのたれをジュッとかけると、香り豊かに仕上がります。
