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和え物
和え物
【水菜とツナの和え物】2人分
【わかめ・たこ・おろしきゅうりのゆずの雫和え】4人分
【チンゲン菜とトマトのサラダ】4人分
【アボカドの柚子こしょうサラダ】2人分
【大根の柚子こしょうサラダ】2人分
【わかめのナムル】2人分
《アレンジ》材料を変えるだけで色々なナムルができます。もやし、小松菜、にんじんはサッとゆでて、同じ味付けをしてください。
【トマトとなすの甘酢和え】2人分
【ゴーヤーサラダ】2～3人分
※ゴーヤーの苦みが気になる時は塩もみした後、サッと茹でて冷水にとったものをお使いください。
【キャベツとにんじんの梅肉和え】2人分
【大根とたこのごま酢和え】2人分
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