アス飯、山瀬理恵子、おつまみ、酒のつまみ、酒の肴、つまみ、アスリート飯、ひき肉、挽肉、ミンチ、合いびき肉、合い挽肉、納豆、トマト、たこ、蛸、タコ、干し椎茸、椎茸、きのこ、揚げ、寿司揚げ、すし揚げ、うす揚げ、油揚げ、バジル、バジルの葉、にんにく、しょうが、ショウガ、生姜、パルメザンチーズ、チーズ、粉チーズ、オリーブオイル、オリーブ油、二日酔い防止

【鶏肉とわかめと長芋の柚子こしょう和え】2人分

★『兵四郎マガジン』掲載、アス飯料理研究家山瀬理恵子さん監修の“おつまみアス飯”レシピです♪『兵四郎マガジン』では山瀬理恵子先生による栄養素解説も掲載。ぜひ併せてお読みください！