玄米が体に良いとよく聞きますが、どんな風に良いのでしょう？玄米とは？稲のもみ殻だけを取り除いたお米のこと。=糠（ぬか）や胚芽は取り除かれていません。ということは、白米は糠や胚芽は取り除かれているということ。この…