今の季節、とうもろこしがたくさん店頭に並んでいます。皮やひげが付いていると、むくのが面倒…ゴミになるし…と敬遠していませんか？ 実は、とうもろこしのひげにはカリウム、鉄、食物繊維、ビタミンKなど、たくさ…